Erik Nilsson-Simkovics

Foto: www.osm2009.se

Foto: Stefan Mansson

Předchozí týdny byly Vše o sprint orientační běh. Chtěl jsem jít na ne-tak-velký-prováděném JMS sprint i pokus o spuštění dobře. A pak tu byla spousta příležitostí.

Švédská Championship Sprint by měl být velkolepý. Kvalifikace na ostrově na sever-Koster (Nejzápadnější obydlený ostrov ve Švédsku) a finále v Strömstad.

Místě kvalifikační běh, neustále se mění mezi pole, lesy, pole, kámen, kameny a písek. S deštivé počasí bylo těžké chodit na kluzké kameny a ovlivnil trochu plánování trasy. Udělal jsem dobrý běh a já jsem tedy kvalifikaci pro finále.

Mapa

Nový den, nové terénní
Druhý den večer byl poslední místo ve městě - Publikumsfest s odrazovým můstkem vedle cíle, několik diváků post a dobré reproduktory vytvořených pro neuvěřitelnou atmosféru. Na cestě, byl jsem jásali neustále přáteli a ostatními diváky a jsem úspěšný ještě lepší běžet než v kvalifikaci. 10s-chyba před posledním byla největší chyba a já jsem byl velmi spokojený s úpravou den, můj nejlepší sprintu tak daleko. Tak jsem byl 20. jen 1:24 za vítězem.
Karta , skóre

U10Mila
V Jugendtiomila byl UOC organizátorem a jako zaměstnanec ve začátek / konec oblasti, jsem mohl sledovat celou noc s rasou. Moje sestra Anna přišla a překvapila mě silným běžet zpět do prvního druhé trati a tým žen byl 10. na konci! Wow.

Borås Město Sprint

Čtvrtek jsem běžel města Sprint. Vždy zkušenosti vstoupit přímo před velkoměsta festival (některé z nejlepších umělců ve Švédsku o) z Sprint-OL byla zorganizována. Zprvu jsem se dostat dovnitř několik problémů v kartě, vzal špatné cestě do dvou - po tom to šlo dobře až na 10s-omyl. Na konci jsem byl schopen zvýšit tempo a vyhrál sprint v H21. 13:02
Mnoho Olcer na začátku: Henrik, Matthias S, Philipp, Florian, Herbert a Karin.
Karta , skóre

... Tak jsem, aby mé O-kroužky shrnout týdny:)
Poté, co bylo JMS pro Henrik a okamžitě opustit mě, protože jsme měli minulý týden na kurzu v Lehrwartekurses Schielleiten a po 12-13 hodiny jízdy jsme dorazili potom. Díky super co-koordinovat EV-termín kurzu jsme byli schopni optimálně zotavit se z JMS a O-kroužky ready! (Sarkasticky znamenalo).
Datum by se v hlavním-OL-sezóna pro naše sportovce, nesmí být umístěny nevhodně. Ale v pořádku, museli jsme se vzdát sebe a byli schopni přijet jen v sobotu a přišel na 23 v Eksjö hodiny.

První tři dny byly opravdu špatné, a to nejen, že jsem byl vyčerpaný a vodních toků Risch Celkově jsem se then Navíc, mnoho chyb, ale nemohl jsem úspěšně dostat do cíle a pak následoval dlouho očekávaný den odpočinku. (Celkové pořadí: 49)

A způsobil hodně. V polovině vzdálenosti jsem Risch a vodních toků a technické re skvěle a byl dvacátýdruhý na pódiu se asi dvě minuty chyby. Na poslední úsek jsem byl schopen běžet dobře, a to vyústilo v 35. Celkové a 17 Nejlepší umístění fáze.

S daným podmínkám, jsem musel odstoupit v průběhu týdne a na konci jsem byl velmi spokojený s druhým Součástí týdne.

Příští rok pak!

Vstupenky k dispozici zde

O-kroužky

GPS Logger

Poté, co jsem měl dovoleno běžet v Jukola s přístrojem GPS jsem chtěl využít výhod GPS pro mé soutěže a trénink, analyzovat a teď jsem si koupil GPS logger (záznamové jednotky).

I am using Qstarz BT-Cestovní rekordéry Q1000X (viz obrázek). Jak už název napovídá, je určen pro záznam cest, ale funguje stejně dobře pro OL. Vysílač bude možné vylít do kapsy, zatímco běží, jsem měl dobré zkušenosti s ním.

Vzhledem k tomu, analýzy jsou speciálně vyvinuté pro program freeware OL rychlou cestou .

Co lze analyzovat?

SM Sprint kvali

Trasy na mapě: Kde to jsem opravdu běh? Zvlášť když analýza chyb užitečná, protože - alespoň jsem - nemůžu říct poté, kdy jsem byl přesně. Ale také na pevnostní analýza.

Trasa bude nejen prezentována jako cesta, spíše než na rychlost trasy, tj. v nastaveném intervalu (např. rychlý zelená 4 min / km na pomalé červené 9 min / km) můžete vidět na rychlostní rozdíly. Runnability, váhání na orientaci, mapa se zastaví zastaví razítkem s OLS Sprint-jsou viditelné.

Kromě toho, mezičasy a implantaci běží trasu, bude rozdíl mezi včela-line trasy v km procent a průměrné vzdálenosti a trasa objevit.

Poradce při potížích

A konečně, může karty také soubor s cestou GPS pomocí "DOMA" (digitální archiv map pro orientační běh), zveřejněné na internetu, aby ostatní měli možnost podívat se na trasu.

Zde je několik příkladů:

Mapa SM Sprint Kvale
SM karty finále sprintu
více karet