Erik Nilsson-Simkovics

Så nu er det rettet. Jeg begynder på OL Championships i Trondheim, Norge (fra 08 til 15 august).

Mænd
Felix Breitschädel
Gernot Kerschbaumer
Markus Lang
Erik Nilsson-Simkovics
Wolfgang Siegert
Christian Wartbichler
(Erstatning: Tobias Killmann)

Kvinder
Elisa Elstner
Ursula Kadan
Karin Leonhardt
Thea Lillehov

WOC Home

Efter en kort opsving det gik søndag til den lange distance. Jeg ønskede at starte med vilje ikke skynder sig at komme i Orienten. For punkt 1, tog jeg den bedste rute i den forbindelse, var det ikke perfekt. Efter at det var svært, og jeg prøvede så meget som muligt mitzulesen. Da det var yderst vanskeligt, men terrænet kort og fortolke, jeg lavede nogle fejl i de følgende punkter. 7-8-9 var igen rart sektioner, bare det rigtige for mig:). Så det gik tilbage i det følsomme område, denne gang med en anden taktik - jeg var praktisk talt kun et kompas, og det var ved at blive bedre, jeg lavede ingen alvorlige fejl.

Foto: Kurt Hofer Bondage

For punkt 16 om sølv pris i staten mesterskabet

Indtil 24 elementer stadig okay, men som jeg drikker i stillingen i 10 og derefter til 25 mm foran tomme dåser var, jeg var lidt stresset. Jeg vidste, jeg ville brug for vand for at skabe hele distance. For 27 gauge, så jeg valgte rute på lanceringen, i håb om, at der findes vand. Men der også alle tomme.

På den lange strækning efter passage jeg ønskede at gå på tværs af højde holde til stien. Men da jeg så en hytte i skoven (som ikke var på kortet), tænkte jeg at jeg ville være for langt ned og gik lidt længere. Så jeg blev derefter 60 meter høj og løb til stillingen ret vinkel. Ved den klare skære alt i orden, så jeg ville se på mellemlang grønne jungle strimler. Men en eller anden måde forkert mere mangfoldig. Der var en strøm, som ikke var på kortet. Jeg var i stand til at samle sig på en eng 200 yards. Så jeg nøjes fik mig til målstregen. En første udgivelse var den første vand på den 30. Items. Et par minutter senere på finish en masse vand ...

To minutter manglede på en medalje kort , resultat

Ingen vand

Efter min mening kan man forvente fra en Elite World Ranking begivenhed og en tilstand mesterskab, at der er nok vand til løbere. Hvad ville du sige marathon løbere, når de får 102 minutter efter den første vand?

Uddrag af ÖFOL konkurrencereglerne (V.1.2.1.12):

(4) Hvis den forventede gevinst er mere end 60 minutter, er med intervaller på omkring 30 minutter at sætte op støtte stationer. For løbere er korrekt hærdet Verpflegsposten drikkevarer (herunder alle omstændigheder, rent vand) at tilbyde.

Fra IBS WRE retningslinjerne:

17:e Forfriskninger Under løbet
Forfriskninger skal være til rådighed mindst hvert 25 minut under løbet, hvis den anslåede vindende tid er mere end 30 minutter.
Hver forfriskning punkt bør bemandes gennem hele løbet, og skal suppleres ofte også. Den situation, hvor en sen starter ankommer til en drinks kontrol for at finde den ubemandede og uden vand skal undgås.

De sidste to faser af Tyrolean seks dage World Ranking arrangementer og OLS var også 5., 6. Østrig Cup og ÖSTM lang afstand.

I midten afstand på lørdag jeg startede sidste - starten er allerede blevet fjernet, mens jeg var på min naturligvis parat ... og slukker du gik. Første post umiddelbart downhill, korte af usikkerhed i postomdelingen. Så gå til 2 - sumpe mindede mig om O-ringene 08 i teatre. 3 blev okay, den første af 4 fatal fejl. Jeg ønskede at se mosen kanaler og køre op til den anden. Men fandt intet, og derefter var allerede for langt frem i skråningen. Jeg havde allerede mestrede et par meter, og spekulerede på, om han kunne være op eller ned, men jeg besluttede for ovenstående, som mere sandsynligt og løb op usikker. Så jeg så, men Wegabzweigung ovenfor og fandt denne information ved at bruge post meget snart.

Så jeg prøvede at fokusere meget kontrollerede og det føltes bedre. Punkt 9, blev jeg kører perfekt. Jeg løb hen til den 10-bevidst uden at falde meget, som jeg ville fange i en busk, jeg fandt dog ingen måde kanalen situation, jeg fortolkes anderledes. Først løb jeg ned, men kunne ikke finde, at "særlige konto" og besluttede at køre op til mig ved den måde fangst. Næppe sagt end gjort, og efter at jeg stadig tøvede med at sende. Punkt 4 & 10: 1,5 + 2,5 min = 4 min fejl. Jeg var irriteret mig meget og troede, at kurset var derfor allerede væk. Men jeg skubbede den næste post og fra post 12, det gik op. 260 meter ad gangen.

Overraskende nok var jeg så med de bedste østrigske køre i World Cup kvalifikation i 1062 og gjorde point med min tredje World Ranking Event.

Card , Resultat

Denne weekend var jeg østrigske Academic Champion i midten afstand, 7 sekunder før Gernot Kerschbaumer. For det tredje Christian Wartbichler.
Da ÖAM kun finder sted hvert fjerde år, og denne race også på vegne af de studerende var afgørende World Cup kvalificerende deltog såvel som alle elite løbere.
På lørdag, når jeg havde Sprint, som de fleste af kampene, med den varme. Den lange stykker på den åbne enge, hvis den havde haft i sig selv og min krop er formentlig stadig ikke helt tilpasset til disse temperaturer. Sommeren er kommet til omkring 1,5 uger siden i Østrig i udseende. (4th, resultat )

Middle distance: fejl første Post

Middle distance: Den næste dag, behagelig vejr og mine ben var mousserende. Jeg startede som den sidste, skulle fortolke for den første post-kort og de problemer, skovrydning og fik en hel minut. Så det gik meget godt, jeg kun havde et par små usikkerheder og sub-optimale rute valg til 9 og 10 og kunne bestemme race for mig.

Link til kort , resultater

Med disse kurser, har jeg nu for Student World Cup i midten af juli i Borlänge, Sverige finde sted, kvalificere sig. Især Langdistanzgelände ser den store (se kortet ).

Sidste weekend løb jeg den måde, hvorpå Wiens midten afstand mesterskabet .

Næste højdepunkt er Jukola sæson i Finland på lørdag.