Herren:
Felix Breitschädel
Gernot Kerschbaumer
Markus Lang
Erik Nilsson-Simkovics
Wolfgang Siegert
Christian Wartbichler
(Ersatz: Tobias Killmann)

Damen:
Elisa Elstner
Ursula Kadan
Karin Leonhardt
Thea Lillehov

WOC Homepage

Foto: Kurt Fesselhofer

Bei Posten 16 auf Silberkurs in der Staatsmeisterschaft

Bis Posten 24 war noch alles in Ordnung, da ich aber bei den Getränkeposten zum 10er und dann zum 25er vor leeren Kanistern stand, wurde ich etwas gestresst. Ich wusste, dass ich Wasser benötigen würde um die ganze Strecke zu schaffen. Zum 27er wählte ich daher die Route über den Start, in der Hoffnung dort Wasser aufzufinden. Aber auch dort alles leer.

Auf der langen Teilstrecke nach der Passage wollte ich eigentlich Höhe haltend zum Weg hinüberlaufen. Als ich aber eine Almhütte im Wald sah (die nicht auf der Karte war), dachte ich dass ich zu weit unten wäre und stieg noch ein wenig. Somit war ich dann 60 Höhenmeter zu hoch und lief den Posten quer an. Bis zum Kahlschlag alles in Ordnung, danach wollte ich den mittelgrünen Dickichtstreifen sehen. Aber irgendwie stimmte mehreres nicht mehr. Es gab einen Bach, der nicht auf der Karte war. Ich konnte mich dann auf einer Wiese 200 m weiter auffangen. Danach brachte ich mich noch irgendwie ins Ziel. Eine erste Erlösung war das erste Wasser beim 30. Posten. Wenige Minuten später im Ziel eine Menge Wasser …

Zwei Minuten fehlten auf eine Medaille: Karte, Ergebnis

Kein Wasser

Meiner Meinung nach kann man sich bei einem Elite-World Ranking Event und einer Staatsmeisterschaft erwarten, dass es genügend Wasser für die Läufer gibt. Was würden wohl Marathonläufer sagen, wenn sie nach 102 Minuten das erste Wasser bekommen?

Auszug aus der ÖFOL Wettlaufordnung (V.1.2.1.12):

(4) Wenn die erwartete Siegerzeit mehr als 60 Minuten beträgt, sind im Abstand von jeweils ca. 30 Minuten Verpflegungsposten einzurichten. Bei den Verpflegsposten sind den Läufern angemessen temperierte Getränke (darunter in jedem Fall reines Wasser) anzubieten.

Aus den IOF WRE Guidelines:

17. Refreshments During the race
Refreshments shall be available at least every 25 minutes during the race, if the estimated winning time is more than 30 minutes.
Each refreshment point should be manned throughout the race and shall be replenished frequently too. The situation where a late starter arrives at a drinks control to find it unmanned and without water must be avoided.

Bei der Mitteldistanz am Samstag startete ich als Letzter – der Start wurde bereits abgebaut während ich mich auf meinen Lauf vorbereitete… Und schon ging’s los. Erster Posten gleich bergab, kurze Unsicherheit im Postenraum. Danach weiter zu 2 – die Sümpfe erinnerten mich an O-ringen 08 in Sälen. 3er war okay, beim 4er erster fataler Fehler. Ich wollte die Sumpfrinnen erkennen und an der zweiten hinauflaufen. Erblickte aber keine und war dann bereits zu weit vorne im Hang. Ich hatte bereits einige Höhenmeter bewältigt und überlegte ob er oben oder unten sein könnte, entschied mich aber für oben, da wahrscheinlicher und lief unsicher hinauf. Dann sah ich aber die Wegabzweigung weiter oben und fand anhand dieser Information den Posten doch recht bald.

Dann versuchte ich sehr kontrolliert zu orientieren und es ging wieder besser. Posten 9 lief ich perfekt an. Zum 10er lief ich bewusst ohne viel zu fallen, als ich mich beim Dickicht auffangen wollte fand ich allerdings keinen Weg und die Rinnensituation interpretierte ich anders. Zuerst lief ich hinunter, fand aber nicht das “besondere Objekt” und entschied mich hinaufzulaufen um mich beim Weg aufzufangen. Gesagt, getan und danach zögerte ich trotzdem noch zum Posten. Posten 4 & 10: 1,5 + 2,5 min = 4 min Fehler. Ich ärgerte mich sehr und dachte, der Lauf sei somit schon gelaufen. Ich pushte aber trotzdem noch zu den nächsten Posten, und ab Posten 12 ging es dann aufwärts. 260 Höhenmeter am Stück.

Überraschenderweise war ich dann mit dem Lauf bester Österreicher in der WM-Quali und machte 1062 Punkte bei meinem 3. World Ranking Event.

Karte, Ergebnis

Mitteldistanz: Fehler beim 1. Posten

Mitteldistanz: Der nächste Tag bot angenehmeres Wetter und meine Beine waren spritzig. Ich startete als Letzter, hatte zum ersten Posten Probleme die Karte und den Kahlschlag zu interpretieren und verlor schon eine Minute. Danach ging es sehr gut, ich hatte nur ein paar kleine Unsicherheiten und suboptimale Routenwahlen zu 9 und 10 und konnte das Rennen für mich entscheiden.

Link zur Karte, Ergebnis

Mit diesen Läufen habe ich mich nun auch für die Studenten-WM, die Mitte Juli in Borlänge/Schweden stattfinden wird, qualifiziert. Insbesondere das Langdistanzgelände schaut toll aus (siehe Karte).

Voriges Wochenende lief ich übrigens die Wiener Mitteldistanz-Meisterschaft.

Nächstes Highlight ist die Jukola Staffel in Finnland am Samstag.

Anmeldung für die Wr.Akad.MS ist übrigens noch möglich (http://ol-sport.at/ol, bis 26.5.).

Am Anfang hatten wir jedoch einige Probleme bei den Übergaben und jeder von uns machte Fehler auf seinen ersten Posten.  Somit hatten wir bis Sammelpunkt A in etwa 5 Minuten verloren. Danach ging es aber immer besser und wir wurden Dritte, ganz knapp hinter dem zweiten Team. Aber die Zielsetzung war entweder Gold oder Medaille, also ob Silber oder Bronze ist dann auch recht egal.

Ich denke wir haben gut aufgeteilt (siehe Aufteilungsliste unten).

Karte anklicken um die ganze Karte zu sehen.

Interessant:

• wir sind als einziges Team 92-91-90-89 gelaufen (die anderen 92-90-91-89).
• 33-51-53-55 war von uns besser als von den meisten anderen 33-53-51-55.
• die ersten beiden Teams haben am letzten Berg Sammelpunkt D gegen Ende genommen, wir aber nicht.

Unsere Aufteilung:

S-47-50 Witti
50-68-71 Henrik
71-82-70 Erik
70-67-(A) Henrik
A-79-77-80 Witti (am Ende kurzer Sprint von Henrik zur Chipübergabe)
80-88-92-91-90 Erik
90-89-86-85-84 Henrik
84-83-B Witti
B-73-64- (kurz vor) 74 Erik
74-76-66-45 Henrik
45-44-48 Witti
48-31-C-33-51-53-55 Erik
55-36-40-D Witti
D-41-42-43-63 Henrik
63-62-57-58-E Erik

Ergebnis, Zwischenzeiten

Foto: Kurt Fesselhofer

Am Samstag gab es einen dreifach-Sieg für den OLC Wienerwald bei der Wiener Sprintmeisterschaft in Ottakring.
Ich gewann vor Witti und Philipp.

Mit dem Lauf bin ich zufrieden, ärgerlich war der Fehler zum 5. Posten (habe den Durchgang nicht gefunden) bei dem ich in etwa 30 sek verloren habe.

Ansonsten war es ein fordernder Sprint mit sehr vielen Posten, bei dem man kaum mit dem Orientieren mitgekommen ist und es schwierig war auf Topspeed zu kommen.

Aber meine Sprintroutine wird immer besser …

Fernsehbericht mit Interview: Link
Routegadget
Ergebnis

10mila 2010: Start

Bei der 10mila lief ich nach krankheitsbedingten Ausfällen die letzte Strecke. Ich hatte übrigens an dem Tag Geburtstag, und was gibt es besseres als eine 17 km lange OL-Bahn in schönem Gelände!

Zum Lauf selbst: Wir hatten heuer als Team nicht so ein Flow wie letztes Jahr und somit ging ich an 54. Stelle ins Rennen.
Mir ging es physisch extrem gut, konnte mit allen Läufern die rund um mich liefen “spielen”, wobei ich jedoch hier und da ein paar kleinere Fehler im Postenraum machte und die anderen somit mit mir mitkamen. Aber prinzipiell lief ich ein einsames Rennen und konnte bis zum Zuschauerposten drei Plätze gut machen (auf der 10. Strecke ging das nächste Team vor uns in etwa 5 min früher auf die Strecke), wo die Klubkollegen ein Hipp, hipp, hurra zum Geburtstag riefen, was ich sehr nett empfand. Nach dem Kartenwechsel auf der letzten Schleife (5 km) bekam ich nach 2 km einen ganz abrupten Energiemangel und hatte es schwer klar zu denken und zu laufen. Ich musste das Tempo drastisch zurücknehmen, schaffte es aber ins Ziel, es passierten aber 5 Läufer und wir wurden somit 56. (verlor ca. 5 min).
Karte (die war in etwa 70 cm breit und 40 cm hoch!) und Ergebnis.

Ich bin aber dennoch nicht unzufrieden, weiß ich jetzt das ich eine gute Kapazität auch auf sehr langen Strecken habe und vor allem der erste Teil der Strecke ging wirklich gut. Und jetzt freu ich mich schon wirklich auf die Jukola Mitte Juni!

Achja: Am Freitag davor lief ich noch den Elitserien Sprint (WRE) in Norrköping in der E2-Klasse. War echt nicht so leicht da immer vorauszuplanen! Siehe Karte und Ergebnis.

Tatsache ist:

Dieses Wochenende (Freitag – Sonntag) wurde ein Kadertrainingslager in Seebenstein organisiert bei dem ich ursprünglich geplant hatte nicht dabei zu sein, da ich an diesem Wochenende wirklich viel für mein Studium zu tun hatte. Ich wurde allerdings beim Kadertrainingslager Ende März in Norwegen von der Kaderleitung gebeten zu den Trainings zu kommen.

Um meinem Studium trotz Teilnahme nachgehen zu können, hatte ich im Vorfeld ausgemacht, dass ich in Wien übernachte. Am Freitag konnte ich überhaupt nicht mitmachen, da ich bis Abgabetermin 24 Uhr eine große Prüfungsarbeit abzugeben hatte. Also nach einer sehr langen Studien-Freitagnacht machte ich mich Samstagmorgens auf den Weg nach Wr. Neustadt.

Dort nahm ich dann vormittags an den beiden kurzen Mitteldistanzen (á la Quali & Finale) in Bad Fischau teil, die ich für ein sehr gutes Training fand und für die ich mich hiermit bei den Organisatoren bedanken will.

Danach verabschiedete ich mich (und sagte noch, dass ich noch viel fürs Studium zu lernen habe, Anm.: diese Woche 2 weitere Prüfungen) und fuhr nach Wien, holte meine Schwester am Weg noch ab (sie kam von einer Schulwoche in der Steiermark) und nahm dann an der Wr. Sprint Meisterschaft teil, die sich als wirklich gutes Training darstellte (siehe Bericht) um danach wieder zuhause zu lernen.

Ich finde, auch eine Landesmeisterschaft kann man respektieren, da sie einerseits für den Verein andererseits auch für die Veranstalter wichtig ist. Insbesondere weil ich den Wettkampfleiter gut kenne und er sich sehr viel Mühe gegeben hat einen guten Sprint zu organisieren. Wir arbeiten auch im Training zusammen und ich nehme wöchentlich am gut organisierten BRG 18/GRG 16 OL Training teil (meine ehem. Schule hat mit dem OLC eine Kooperation). Auch weil ich sehr viel bei OL Trainingskursen und Wettkämpfen im Ausland unterwegs bin und selten bei regionalen Bewerben teilnehmen kann ist es mir wichtig OL auf regionaler Basis mit meiner Teilnahme zu unterstützen. Noch dazu fand speziell dieser Lauf öffentlich extrem wirksam statt – inmitten des 16. Wiener Bezirks mit Zieleinlauf in dem am Samstag hochfrequentierten Interspar. Sogar ins Fernsehen hat er es geschafft, etwas was vielen nationalen Läufen verwehrt bleibt.-Und der Wr. Sportstadtrat war auch anwesend.

Suspendierung?

Als ich am Abend zuhause war riefen mich die Kaderverantwortlichen um 20.30 Uhr an: “Wir haben mit Entsetzen festgestellt, dass du in Wien einen Sprint gelaufen bist”. Und teilten mir anschließend mit, dass das ÖFOL-Selektionsgremium beschlossen hat, dass ich vom Kaderkurs und von der EM-Qualifikation suspendiert bin (d.h. dass ich nicht am Sonntag-Training teilnehmen darf und mich nicht für die EM qualifizieren kann).

Ich war natürlich sprachlos als mir das mitgeteilt wurde, kam das doch völlig überraschend und für mich unverständlich.

Jedenfalls ist es so, dass ich anscheinend hätte erzählen müssen, dass ich den Sprint laufe. Für mich sowieso eine Selbstverständlichkeit wenn ich zuhause bin, liegt das Wettkampfzentrum nur knappe 4 km von mir entfernt. Mir war nicht bewusst, dass die bei den Trainern unangemeldete Teilnahme eines EM-Kandidaten am Sprint illegal ist. Es wurde mir auf keinen Fall gesagt. Für mich war es so selbstverständlich, dass es mir frei steht in meiner Freizeit zu tun und lassen was ich für richtig erachte, dass es mir nicht im Geringsten eingefallen wäre, meine Teilnahme an der Sprint-MS bei den Trainern anzukündigen. Mir wurde das vorgeworfen, ich muss aber auch sagen, dass es etwas unfair ist, denn ich wurde nicht gefragt. Hätte wer gefragt hätte ich es ja auch sofort gesagt.

Obwohl ich im Österreichischen Nationalkader bin, sehe ich mich noch als unter freier Selbstbestimmung lebender Mensch. Das Verhalten der Trainer dringt in diesem Fall invasorisch in mein Privatleben ein. Für die Qualifikation bei einer EM gibt es zwei Qualifikationsläufe, diese bestimmen wer zur EM fährt. Ich bin mit der Unterstützung der Kadertrainer zu Erreichung der Ziele bewusst und bin auch sehr dankbar, verärgert bin ich aber wenn diese freiwillige Inanspruchnahme dieser Unterstützung zu einem weiteren, vollkommenen unberechenbaren und unvorhergesehenen Selektionskriterium wird.
Es ist sowieso klar, dass ich ein Training mache wenn ich zuhause bin und diesesmal war es eben ein Wettkampf.

Conclusio

• Also, wäre ich z.B. überhaupt nicht zum Training nach Wiener Neustadt gekommen und wäre in Wien gelaufen, dann hätte ich mich für die EM qualifizieren dürfen (wie z.B. andere Kaderläufer in Wien und Steiermark).
• Vermutung: Wäre ich am Samstag in Wien gelaufen und nur am Sonntag zum TK gekommen hätte es vermutlich keine Sanktionen gegeben?
• „Wo keine Gerechtigkeit ist, ist keine Freiheit, und wo keine Freiheit ist, ist keine Gerechtigkeit.“– Johann G. Seume

Öffentlichkeitsarbeit, Foto: Burmann

glückliche WM-Medaillengewinner

Ich ärgerte mich nicht wirklich über die verpasste Nachtmeisterschaft, war ich die Tage nach der ÖSTM Sprint sehr müde und trainierte nur sehr locker. Sobald meine Füße aber wieder schwedisches Terrain betraten fühlten sich die Beine schon weit besser an.

Aber nun von Anfang an. Die Stigtomtakavlen (diese fand unweit vom Ryanair-Flughafen Skavsta, also sehr nahe von Wien statt) beginnt am Samstag um 21 Uhr mit drei Nacht-OL Strecken. Nach einer Pause werden in der Früh die letzten drei Strecken im Jagdstart gelaufen. Ich durfte die letzte Strecke laufen – nachdem aber unser Team diesmal nicht ganz top lief ging ich an 31. Stelle bei strahlendem Sonnenstein ins Rennen.
Nach einem etwas unsicheren Beginn und einem größeren Fehler zu Posten 7 kam ich immer besser ins Orientieren hinein und ich konnte einen guten Lauf (siehe Karte) hinlegen und drei Platzierungen gutmachen. 63 min auf 10km – das stimmt mich zuversichtlich auf die Tiomila, hatte ich bei diesem Lauf keinen Rücken vor mir sondern orientierte alles alleine.

Ergebnis – Karte

4 Tage bis zur Tiomila – die ich in Schweden verbringe um mich optimal darauf vorbereiten zu können. Ulricehamns OK hat wieder ein starkes Team – das wird ein Spaß! – Infos Tiomila