Arkiv for juli 2010
VM-team nominert
07/06/2010 10:44
Så nå er det løst. Jeg begynner på OL-VM i Trondheim, Norge (8 august til 15).
Menn
Felix Breitschädel
Gernot Kerschbaumer
Markus Lang
Erik Nilsson-Simkovics
Wolfgang Siegert
Christian Wartbichler
(Erstatning: Tobias Killmann)
Kvinner
Elisa Elstner
Ursula Kadaň
Karin Leonhardt
Thea Lillehov
ÖSTM lang avstand
05/07/2010 20:27
Etter en oppgangsperiode det gikk søndag til den lange avstanden. Jeg ønsket å starte bevisst ikke rush for å komme i Orienten. For pkt 1, tok jeg den beste veien, ved å gjøre dette, var det ikke perfekt. Etter at det var vanskelig, og jeg prøvde så mye som mulig mitzulesen. Siden det var svært vanskelig, men terrenget kart og tolke, jeg gjorde noen feil i følgende elementer. 7-8-9 ble igjen hyggelig seksjoner, akkurat riktig for meg:). Deretter gikk den tilbake til den skjøre området, denne gangen med en annen taktikk - Jeg var praktisk talt bare et kompass, og det begynte å bli bedre, gjorde jeg ingen brutto feil.
For 16 stk på sølv pris i staten mesterskapet
Inntil 24 elementer fortsatt greit, men som jeg drikker i posten for 10 og deretter til 25 mm foran tomme bokser var, var jeg litt stresset. Jeg visste jeg ville trenge vann for å lage hele strekningen. For 27 gauge så jeg valgte ruten på lanseringen, i håp om at det skal bli funnet vann. Men det også alle tomme.
På lange strekk etter passasjen jeg ønsket å gå over høyden holde på banen. Men da jeg så en hytte i skogen (som ikke var på kartet), tenkte jeg at jeg ville bli for langt ned og gikk litt lenger. Så jeg var da 60 meter høy og løp til posten i rett vinkel. Ved klare å kutte alt i orden, så jeg ønsket å se mellomstore grønne jungelen strimler. Men noe galt mer mangfoldig. Det var en bekk som ikke var på kartet. Jeg var i stand til å samle på en eng 200 yards. Så jeg liksom fikk meg til mål. Et første utgivelse var den første vannet på den 30. Elementer. Et par minutter senere ved målgang mye vann ...
To minutter var fraværende på en medalje kort , resultat
Ingen vann
Etter min mening kan man forvente av en Elite World Ranking turnering og en stat mesterskap, at det er nok vann til løperne. Hva ville du si maratonløpere når de får 102 minutter etter det første vannet?
Utdrag fra ÖFOL Konkurranseregler (V.1.2.1.12):
(4) Dersom forventet vinnertid er mer enn 60 minutter, er i intervaller på ca 30 minutter å sette opp støtte stasjoner. For løpere er skikkelig herdet Verpflegsposten drikker (inkludert alle fall, rent vann) å tilby.
Fra IOF WRE retningslinjene:
17nde Forfriskninger Under løpet
Forfriskninger skal være tilgjengelig minst hvert 25. minutt under løpet, dersom estimert vinnertid er mer enn 30 minutter.
Hvert forfriskninger punktet bør være bemannet gjennom hele løpet og skal være replenished ofte også. Situasjonen der en sen forrett kommer fram til en drikker kontroll for å finne den ubemannet og uten vann må unngås.
World Ranking Event i Tirol: Motbakkeløp
05/07/2010 20:11
De to siste fasene av tyrolsk seks dagers World Ranking hendelser og OLS var også femte, sjette Østerrike Cup og ÖSTM lang avstand.
På mellomdistansen på lørdag startet jeg som den siste - starten er allerede fjernet mens jeg var på kurset mitt forberedt ... og du gikk ut. Første innlegg umiddelbart nedoverbakke, kort av usikkerhet i posten rommet. Så gå til 2 - myrene minte meg om O-ringer 08 i teatre. 3 var ok, den første av fire fatale feil. Jeg ønsket å se myra kanalene og kjøre opp til det andre. Men så ingen, og da var alt for langt frem i skråningen. Jeg hadde allerede mestret et par meter, og lurte på om han kunne være opp eller ned, men jeg bestemte meg for ovennevnte, som mer sannsynlig og løp opp usikre. Da så jeg, men Wegabzweigung over og fant denne informasjonen ved hjelp etter ganske snart.
Så jeg prøvde å fokusere veldig kontrollert og det føltes bedre. Sak 9, var jeg kjører perfekt. Jeg løp til 10-bevisst uten å falle mye som jeg ønsket å fange krattet, fant jeg imidlertid ingen vei, den kanalen situasjonen, tolket jeg annerledes. Først løp jeg ned, men kunne ikke finne at "spesielle element", og bestemte seg for å løpe opp til meg forresten fangsten. Ingen tidligere sagt enn gjort og etter at jeg fremdeles nølte med å poste. Sak 4 og 10: 1,5 + 2,5 min = 4 min feil. Jeg var irritert meg veldig mye og syntes kurset ble derfor allerede gått. Men fortsatt jeg dyttet på neste post, og fra post 12, gikk det opp. 260 meter om gangen.
Overraskende nok var jeg så med de beste østerrikske kjøre i VM kvalifisering i 1062 og gjorde poeng med min tredje World Ranking Event.



