Erik Nilsson-Simkovics

Portanto, agora é fixa. Eu começo no Campeonato OL em Trondheim, Noruega (8-15 agosto).

Homens
Felix Breitschädel
Gernot Kerschbaumer
Markus Lang
Erik Nilsson-Simkovics
Wolfgang Siegert
Christian Wartbichler
(Substituição: Killmann Tobias)

Mulher
Elisa Elstner
Ursula Kadan
Karin Leonhardt
Thea Lillehov

WOC Home

Após uma breve recuperação que foi no domingo à longa distância. Eu queria começar deliberadamente não pressa para entrar no Oriente. Para número 1, eu levei a melhor rota, ao fazê-lo, ele não era perfeito. Depois disso foi difícil e eu tentei tanto quanto possível mitzulesen. Desde que foi extremamente difícil, mas o mapa do terreno e interpretar, eu cometi alguns erros nos itens a seguir. 7-8-9 foram novamente pontos de Nice, apenas para a direita para mim:). Em seguida, ele voltou para a delicada área, desta vez com uma tática diferente - eu era praticamente apenas uma bússola e foi ficando cada vez melhor, eu fiz nenhum erro grave.

Foto: Bondage Hofer Kurt

Para o item 16 no preço da prata no campeonato estadual

Até 24 itens ainda tudo bem, mas como eu beber no posto por 10 e depois a 25 mm na frente de latas vazias foi, eu estava um pouco estressado. Eu sabia que precisaria de água para criar todo o percurso. Para calibre 27 assim que eu escolhi o caminho para o lançamento, na esperança de haver encontrado água. Mas há também todas vazias.

No longo trecho após a passagem eu queria atravessar altura mantendo-se a caminho. Mas, quando vi uma cabana na floresta (que não estava no mapa), eu pensei que seria muito baixo e foi um pouco mais. Então, eu estava a 60 metros de altura e correu para o lugar em ângulos retos. Para limpar o corte tudo em ordem, então eu queria ver as tiras do meio da selva verde. Mas de alguma forma errada mais múltipla. Houve um fluxo que não estava no mapa. Eu era capaz de reunir em um pasto a 200 metros. Então, de alguma maneira eu me chegar à meta. A primeira versão foi a primeira água a 30 Itens. Poucos minutos depois, na chegada de muita água ...

Dois minutos faltavam em uma medalha de cartão , resultado

Falta de água

Na minha opinião, pode-se esperar de um evento Elite Ranking Mundial e um campeonato estadual, que não há água suficiente para os corredores. O que você diria maratonistas quando começ 102 minutos após a primeira água?

Extrato da Concorrência ÖFOL Rules (V.1.2.1.12):

(4) Se o tempo de espera é ganhando mais de 60 minutos, estão em intervalos de cerca de 30 minutos para criar postos de socorro. Para os corredores estão devidamente temperado Verpflegsposten bebidas (incluindo qualquer caso, a água pura) para oferecer.

A partir das orientações IOF WRE:

17 Refrescos durante a corrida
Refrescos devem estar disponíveis pelo menos a cada 25 minutos durante a corrida, se ganhar tempo estimado é de mais de 30 minutos.
Cada ponto de descanso deve ser aberta durante toda a corrida, e devem ser repostos com freqüência também. A situação em que um chega a um starter bebidas controle tarde para encontrá-lo não tripulados e sem água devem ser evitadas.

As duas últimas fases da tirolesa de seis dias de eventos Ranking Mundial e OLS também foram 5, 6 Áustria Cup e ÖSTM de longa distância.

A distância média, no sábado eu comecei como o último - o início já foi removido, enquanto me preparava para minha corrida ... e fora de você foi. Primeiro post imediatamente para baixo, curto de incerteza no quarto posto. Então vá para a 2 - os pântanos me fez lembrar de O-rings em 08 teatros. 3 foi aprovado, o primeiro de quatro erro fatal. Eu queria ver os canais do pântano e correr até a segunda. Mas não viu e, em seguida, já estava muito à frente na rampa. Eu já tinha dominado a poucos metros, e perguntou se ele poderia ser para cima ou para baixo, mas eu decidi para cima, como mais provável e correu até inseguro. Então eu vi, mas o Wegabzweigung acima e encontrei esta informação usando o cargo muito em breve.

Então eu tentei concentrar muito controlada e que se sentia melhor. Item 9, eu estava correndo perfeitamente. Eu corri para o 10 conscientemente, sem cair tanto quanto eu queria pegar o mato, encontrei, no entanto, de maneira nenhuma, a situação do canal, eu interpretei de maneira diferente. Primeiro, eu corria, mas não conseguiu encontrar o item "especial" e decidiu correr até me pegar pelo caminho. Dito e feito, e depois que eu ainda hesitava em post. Item 4 e 10: 1,5 + 2,5 min = erro de 4 min. Eu estava me incomodou muito e pensei que o curso foi, portanto, já tinha ido. Mas ainda me empurrou no próximo post e do post 12, que subiu. 260 metros em um tempo.

Surpreendentemente, fui então com o austríaco correr melhor em eliminatórias da Copa em 1062 e fez pontos com o meu terceiro World Ranking Event.

Card , Pontuação

Este fim de semana fui campeão austríaco Académica na meia distância, 7 segundos antes Gernot Kerschbaumer. Em terceiro lugar, Wartbichler cristã.
Desde a OAM só acontece a cada quatro anos e esta corrida também em nome dos alunos foi crucial Copa do Mundo participaram, bem como todos os corredores de elite.
No sábado, quando eu tinha Sprint, como a maioria dos combates, com o calor. As peças de comprimento, na prados, ele tinha em si mesmo e meu corpo é, provavelmente, ainda não muito adaptado a estas temperaturas. O verão chegou a cerca de 1,5 semanas na Áustria, em aparência. (4, resultado )

Médio a distância: primeiro erro Posto

Médio a distância: No dia seguinte, o tempo agradável e minhas pernas estavam brilhando. Comecei como o último, teve de interpretar para o cartão primeiro post e os problemas que o desmatamento e tenho muito de um minuto. Em seguida, ele correu muito bem, eu só tinha um incertezas e algumas pequenas escolhas rota sub-ótimo para 9 e 10 e pode decidir a corrida para mim.

Link para o mapa , os resultados

Com estes cursos, que eu tenho agora para a Copa do Mundo de Student , em meados de julho, em Borlänge, Suécia terá lugar, qualificar. Em particular, a Langdistanzgelände parece ótimo (ver mapa ).

Último fim de semana corri a forma como a distância média do campeonato vienense .

Próximo destaque é Jukola temporada na Finlândia, no sábado.