Эрик Нильссон-Simkovics

Первоначально я должен был лететь в Швецию на четверг для участия в работе С. М. ночь на пятницу. Вулкана, однако, стоял на пути, и я заказал самолет в субботу - чтобы иметь возможность начать в Stigtomtakavlen (сезон).

Я не очень сердится о неудавшейся ночной чемпионат, я был на следующий день после Sprint ÖSTM очень устал и подготовку очень слабо. Как только ноги пошли на территории Швеции, но опять почувствовал ноги уже намного лучше.

Но теперь с самого начала. Stigtomtakavlen (это было близко к аэропорту Ryanair Скавста, вместо того, чтобы очень близко к Вене для начала) в ночь с субботы 3 часов с помощью 21-O расстояния. После перерыва утром, три последние строчки в охоте начнут исполняться. Мне разрешили ходить последнего участка - по истечении этого времени, но наша команда была не совсем началу Я пошел по 31 Место в яркий солнечный камень в гонке.
После неуверенно начала и большую ошибку, пункта 7, я всегда был лучше ориентироваться, и я мог вступить в хорошей перспективе (см. карту лежать вниз) и составляют три позиции. 63 мин со скоростью 10 км - это вселяет в меня уверенность в Tiomila, я этот курс назад передо мной, но не все ориентировались.

Результат - Карта

4 дней до Tiomila, - которое я провел в Швеции, подготовить себя лучшие ссылки. Ulricehamns OK снова сложилась сильная команда - это будет весело! - Информация Tiomila

Приготовление:

На этот раз я действительно хорошо подготовился к Sprint. С 4 Sprint-ПР курсы в шесть дней в соответствующих областях (Türkenschanzpark, Хуго Вольф-Park, Hohe Warte Парк, Конгресс-Парк, Türkenschanzpark), я собрал необходимую процедуру для отдыха пойдите к стартовой может быть. Цель, конечно, медаль на первом чемпионате по ориентированию года.

Конечно настройки Мне очень понравилось, наконец, реальный трек спринт с большим выбором маршрута и направления. Технически, она пошла "очень хорошо", то есть в самом деле не исправлять ошибки, но я выбрал чаще всего неправильным путем. Иногда я уже был на верном пути, но не видел достаточно уверенности для проведения маршрутов, потому что я хотел бы остановиться как можно ближе к линии.

В эту субботу я был физически не мой лучший день и поэтому не может бежать со своей обычной скоростью. Наконец, я был шестым Австрии, который я не буду удовлетворен, хотя но я еще больше мотивирован, чтобы нанести удар по следующей гонки. Первое место не было бы возможным, потому что я до сих пор скучаю несколько недель обучения на всех уровнях Kerschi досягаемости. Но это только вопрос времени.

Точный анализ с использованием лучших вариантов маршрута и комментарии Карта Архив .

... И по сравнению с другими Рут Гаджет

Результаты, расколы, Фото

Кристиансанд - Копенгаген - Карлскруна

Элит Серия первый конкурс сезона был проведен в масс-старте на большие расстояния. 185 бегунов были зарегистрированы в H21E, включая и меня, и несколько других австрийцев. Мы ожидали, что 18,8 км железной дороги в прибрежных районах Карлскруна, заложенные чемпион ПР Кент Олссон. Многие открытые пород, много подроста и каменистый грунт.

Как и ожидалось, значительно подчеркнул в начале, все хотели, чтобы позиционировать себя хорошо в этой области. Но сквозь заросли многих на пути к первому посту, было трудно ходить в ширину и бегунов были распределены по длине. Я начал в заднем ряду в масс-старте, а затем я уже полминуты, позади ведущего пакета, когда я вышел на лесную дорогу. Пункты 1-3 пошли хорошо для меня. Сайд внимание: когда штамп, среди прочего Марк Ланг Дрейер. Для 4-направления контролируемых недостаточно, и побежал в ту группу к каменной стене, а затем пришло время для меня повернуться и уйти свой пост. Жаль, потому что я потерял около 1,5 минут и почти к следующему пункту в одиночку. Тогда, прежде чем я сделал ошибку, и я принял большую группу снова.

Остальные гонки было достаточно хорошим для меня. Я был между этапами, где я был очень, очень устал, при смене карты меня вниз. Интересно, что я пришел больше и лучше чувствовать на втором цикле, и я догнал всегда разная. Funny также, что я очень часто с моими коллегами клуб имел контакты во время гонки. В конце концов я смог сесть с коллегой клуб в верхней части более широкой группы по сравнению с другими одна маленькая ошибка сделал, и мы выбрали другой путь. И последнее, но один пост я еще раз попытался мобилизовать все силы, чтобы сказать мне не один до финиша обогнал их. После финиша удар Я обернулся и увидел много бегунов в заключительном спринте (20 в 60 секунд).

Я пятьдесят четвёртых с (небольшим) задержка на 12 минут, лучшие австрийские и, насколько мне клуб. Хорошее начало сезона. Сейчас на понедельник все еще ждет на средние дистанции.

Card, первый раунд

Card, второй раунд

Результат

После Франции и Липица я неделю где я мог бы посвятить себя обучение в Вене. За день до моего отъезда в Военно Всемирных игр, я воспользовался возможностью и приняли участие в спортивном ориентировании по-прежнему в Шопрон, которые, скорее, похож на пересеченной местности, как ПР (пункт а по тропам).

На позапрошлой неделе я провел в Конье, Валле-д'Аоста (Италия) в Военно-Всемирных игр. Да, вы прочитали правильно - в вооруженных силах. В течение недели я снова был солдатом. Я принимал участие в лыжных ориентированию конкуренции, которая была проведена в масс-старте

Среднего расстояния с 2х карт изменения (2x3km и 1x7km)
Когда прогревается, он по-прежнему большой, чтобы ходить везде по всей стране, но когда 43 лыжных Олер началась через несколько минут и выключил право на начальном этапе упал в глубокий снег некоторые, включая меня. Это заняло некоторое время, чтобы обеспечить голые минут - это было очень трудно выбраться, один был около 50 см, под снегом. Ладно, ничего не оставлять на преступление. Форма конкурса был избран очень здорово, с двумя короткими петли в самом начале - раздвоенный - Была оказана впечатляющие ситуациях.

В последнем раунде послал нас в лес, и после некоторых технически сложных пост в бабочку, она вернулась к финишу 21 Не полностью удовлетворены, а сказочные погода, я пользовался раз в Конье призвал вместе, среди прочего Томас Ланг.

См. фото гостиницы "Гранд-дю-Paradis:

Скалы, ноги холод и снег

Непосредственно после этого мы пошли в Кристиансанд в тренировочный лагерь с национальной команды. 12 высококачественное обучение в красивом прибрежном районе создали несколько OL-интенсивной км. 10 мин / км среднем было быстро! Особенно в начале тренировочного лагеря, я боролся с холодной ноги в мокрые болота. Я всегда был больше на Востоке и в моем процедур, и может завершить содержание курса.

O-интенсивный этап подготовки закончен, и теперь можно начинать соревнования!