Erik Nilsson-Simkovics

Fotos: © Kurt Fesselhofer

Kals am Großglockner, Osttirol

Samstag Sprint-Austria-Cup, gutes Feeling, ein paar Unsicherheiten aber ein guter Lauf. 4. Platz, 2. aus Österreich. Karte

Sonntag Staatsmeisterschaft über die Langdistanz. Ca. 16km und 700HM, viel für einen Ski-OL. Fühlte mich gut, aber nach der langen Teilstrecke (26 min), wo ich das ganze Stück pushte war ich etwas müde, danach wieder hinauf und nach dem Kartenwechsel noch einmal eine Skipiste hinauf, dann war es endgültig zach. So kämpfte ich mich dann noch die letzten Kilometer und ich hatte das (mein) Ziel erreicht. :)

Zudem noch eine Bronzemedaille in der Staatsmeisterschaft.

Karte (Teil 1), Karte (Teil 2)

Manche zieht es in die kalte Jahreszeit in den Süden um ein paar Tage in der Wärme zu trainieren. – Ich fuhr in den Norden, denn dort hatte es diesmal Temperaturen von angenehmen -20 bis -30°C unter Tags :) . Zurück in Wien subtropische Verhältnisse bei 0°C. Echt warm! Und das hält für mehrere Wochen an…

Langlaufen in Mora

Mora ist vor allem wegen des Wasalaufs, dessen Ziel in Mora ist bekannt. Henrik kam auch nach Schweden und so konnten wir gemeinsam trainieren.

Kälte vs Wärme

+20 drinnen -30 draußen. 5-schichtige Bekleidung, Atemfilter, Brille hielten die Kälte draußen und so ließ es sich ohne Probleme (viel) trainieren. Alles von 90-minütigen bis dreistündigen Einheiten.

Vasaloppsspåret

Die Loipe des Wasalaufs, nur wenige Meter von unserer Unterkunft entfernt. Jede Menge Loipenkilometer in verschiedene Richtungen gespurt. Die längeren Einheiten gingen nach Norra Garberg (dort hatte es durch die Inversionswetterlage milde -1°C!), Hökberg und Mora.

Training

Erste Einheit nach Frühstück, Ski wachseln und Umziehen um ca. 12.15 Uhr, zweite Einheit um 19 Uhr. Flexible Zeitgestaltung.

Alles in allem eine tolle Woche mit viel Training und schönem Wetter!

Jetzt: Im Zug nach Lienz, zum Ski-OL nach Kals.

Die Zeit seit dem letzten Post wurde gut genutzt und ich habe den bislang besten Trainingsherbst hinter mir. Einzig eine leichte Krankheit hat mich in der letzten Woche gehindert nach Plan zu trainieren. Ist aber nur halb so schlimm, ich hatte eh eine etwas ruhigere Woche geplant gehabt.

Bald ist das Jahr vorbei und ich möchte die Gelegenheit nutzen einmal allen zu danken, die mich unterstützen:

Allen voran meiner Familie, dem OL-Shop, OLC Wienerwald, Ulricehamns OK, ÖFOL, WOLV, ASVÖ, Förderverein und all meinen Trainingskollegen!

Highlights des Jahres waren gute Staffeleinsätze, v.a. Tiomila (14. Platz), die Junioren-WM (1x 28. & 1×29.), SM Sprint (20.) und dazu noch drei Landesmeistertitel, davon zwei in Wien und einen in Västergötland bei den Junioren :).
(Ich wurde aber auch Österr. Meister)

Ich wünsche allen schon jetzt einen guten “Rutsch” und ein erfolgreiches 2010! Gott nytt år!

Der Titel richtet sich an folgenden Post von Henrik Sulz: http://henriksulz.blogspot.com/2008/11/counter-simkovics-win-tagesschnellster.html :)

Auch heuer wieder war die OLC Wienerwald Clubmeisterschaft der krönende Abschluss der OL-Saison.

Nach meinen Platzierungen (H19-) …
2005: 2 (+2.49 Witti 1.)
2006: 2 (+3.59 Witti 1. )
2007: 1 (-3.20)
2008: 2 (+0.45 Henrik 1.)
… konnte ich 2009 zum zweiten Mal diesen prestigevollen Wettkampf gewinnen.
2009: 1 (-7.29)

Der Lauf fand übrigens so wie die letzten Jahren in typischem Wienerwald – in Sopron/Ungarn, und zwar in Retroform (mit Kontrollkarte und Zange, so richtig “1989″) – statt. Die Bahnlegung war recht gut finde ich, gegen Ende hin gab es immer Posten im Hang, bei der viele die Umlaufrouten über den Weg oder so wie ich den super belaufbaren Wald (kein Unterbewuchs) wählten. Der Lauf hat mir gut gefallen…

Karte
Ergebnis

Auch heuer war ich wieder bei der simOLfan-Reise nach Venedig dabei und ich freute mich schon auf das herumfetzen in den verwinkelten Gassen der Lagunenstadt.

Gleich am Samstag gab es schon den Park-O im einfacheren Teil der Stadt auf der Insel Sant Elena. Die Bahn war eher einfach und mir gelang ein guter Lauf bis auf einer Unsicherheit im Park zu Posten 3 und beim Weglaufen vom Posten nahm ich etwas die falsche Richtung und verlor dadurch ein paar Sekunden. Schlussendlich war ich – obwohl ich nicht gepusht hatte – 5. in der Hauptklasse, nur 1.20 hinter Graham Gristwood.

Karte, Ergebnis

Dann stand der eigentliche Stadt-OL am Programm. Gestartet wurde von der Salute, wir wurden mit Booten hinübergebracht. Da die Abfahrtszeit im Verhältnis zur Startzeit sehr früh war musste ich wie viele andere einige Zeit lang versuchen warm zu bleiben. Dazu bot sich die Kirche an (in dieser war es allerdings nicht viel wärmer als draußen), bei der ich mir vor dem Start noch eine Messe anhörte.

3. Erik, 1. Oskar Sjöberg, 2. Henrik Sulz

Aber nun zum OL. Es erwartete uns eine knifflige Bahnlegung, durch die ich stets mitlesen musste und kaum zum vorlesen kam. So war mein Lauftempo OL-technisch begrenzt und als die lange Routenwahl kam überlegte ich einige Zeit, sah alle drei Alternativen, entschied mich dann aber eher intuitiv für die über den Bahnhof. Während des Laufes war ich recht sicher die richtige gewählt zu haben, aber als ich schon einige Minuten unterwegs war dachte ich, dass der Umweg vielleicht doch zu groß war (540m, etwa 20% länger als die Optimalroute, 50% länger als die Luftlinie). Trotz meines hohen Lauftempos konnte ich diesen Extraweg nicht kompensieren und verlor auf dieser Teilstrecke schätzungsweise 1,5 min (1min auf die Bestzeit in M20).

Somit musste ich mich mit dem 3. Platz begnügen, 20 Sekunden hinter Oskar Sjöberg und 16 sek hinter Henrik. Trotzdem bin ich recht zufrieden mit dem Ergebnis, auch nach hinten hin war es heuer recht knapp.

Karte mit genauer Analyse, Ergebnis

Die Juniorensaison endete mit dem Junioreneuropacup in der Sächsischen Schweiz in Deutschland. Es erwarteten uns schöne Wettkämpfe in einem technisch anspruchsvollen Sandsteingebiet.

Der erste Lauf (Sprint) fand im Gesundheitspark Bad Gottleuba statt. Am Anfang hatte ich etwas Probleme in den Lauf zu kommen und verlor bis Posten 7 etwa 30 Sekunden durch Unsicherheiten und Zögerern. Danach ging es besser und schlussendlich wurde ich guter 11. mit 1′53″ Rückstand auf den Sieger und nur 19″ auf einen Diplomplatz!

Karte, Ergebnis

Die Langdistanz begann mit einem kurzen schwierigen Posten, den ich aber recht gut fand und zu dem ich erstaunlicherweise Bestzeit hatte. Leider konnte ich diesen Trend nicht fortsetzen und verlor beim 6. Posten schon fast 2 Minuten. Dann kam eine nicht so gute Phase und ich nahm die langsame Route zum Neuner und zum 14. eine schlechte Route bei der ich dann auch noch einen Fehler machte und 3,5 min verlor. Bei der nächsten langen Teilstrecke entschied ich mich wiederum für die falsche, danach ging es aber besser und ich konnte danach den Lauf doch noch recht gut beenden.

Karte, Ergebnis

Bei der Staffel durfte ich nach einiger Diskussion am Vorabend doch in Team 1 starten. Ich dachte an letztes Jahr, wo wir gewannen und freute mich schon auf den Lauf und wollte eine gute Startstrecke hinlegen. Mit Startnummer 1 ging es los. Und das recht schnell – beim zweiten Posten war ich schon an ca. 30. Stelle eine halbe Minute hinter den Ersten, das machte mir aber nicht so viel aus, da meiner Meinung nach das Tempo zu hoch war. Und allmählich konnte ich die Lücke kleiner machen, u.a. bei der Route zu 7, wo zwei Norweger und ich die Route übers Dickicht nahmen und ca. 15 sek näher kamen.

Bei Posten 9 kam ich zur falschen Gabelung, die Situation auf der Karte war etwas merkwürdig, korrigierte den Fehler recht schnell und beim nächsten Posten realisierte ich, dass ich mit der Aktion an die Spitzengruppe kam. Danach machte ich noch einen kleinen Richtungsfehler zum 13., wo dann einige näher kommen konnten und beim Zuschauerposten war ich dann an zweiter Stelle. Durch zwei Sicherheitsrouten kamen dann zwei Teams vorbei und ich übergab an Helmut mit nur 8 sek Rückstand an vierter Stelle. Als ich mich im Ziel umdrehte sah ich dann ca. 10 Läufer im kurzen Zieleinlauf kommen.  Total waren es dann 20 Teams innerhalb einer Minute, also ziemlich knapp. Das war aber auch die 2. Strecke und Helmut lief ein ausgezeichnetes Rennen und übergab in einer größeren Gruppe an 9. Stelle, worauf Robert dann auf die letzte Strecke laufen durfte, und auch er lief gut und konnte einige Teams los werden und wir wurden somit 5. mit nur 3,5 min Rückstand auf die souveränen Dänen.

Karte, Ergebnis

Mehrmals wurde auch vom Speaker erwähnt, dass wir (Wolfi, Tobi, ich) im Vorjahr die JEC-Staffel gewonnen hatten. Schade, dass in Österreich dieser Sieg von vielen (auch Trainern!) nicht anerkannt wird! Voriges Jahr waren 10 Nationen dabei, heuer 12 und heuer nicht dabei: Frankreich.
Es ist auf jeden Fall ein schöneres Erlebnis zu gewinnen als Fünfter zu werden und wird länger in Erinnerung bleiben.

Durch die Verschiebung der ÖM Nacht scheint der Herbst sehr “leer” an OL-Wettkämpfen zu sein. Dieses Wochenende fand der erste richtige Herbstwettkampf (vorige Woche hatte es noch 28°C), die Wiener Allgemeine Meisterschaft statt.

Der Lauf fand in typischem Wienerwald, in Kierling direkt außerhalb Wiens statt. Ich konnte den Lauf mit Tagesbestzeit für mich entscheiden und wurde Wiener Meister in der allgemeinen Klasse.

Es hat auf jeden Fall Spaß gemacht im gut belaufbaren Wienerwald zu laufen…

Karte, Ergebnis

H21-W  (32)               7.4 km  290 Hm   16 P   

    1    132 Erik Simkovics               89 OLC Wienerwald                  41:16
    2    171 Wolfgang Siegert             88 WAT                             42:46
    3    133 Georg Wittberger             70 OLC Wienerwald                  47:38

    1    132 Erik Simkovics               89 OLC Wienerwald                  41:16
    2    171 Wolfgang Siegert             88 WAT                             42:46
    3    133 Georg Wittberger             70 OLC Wienerwald                  47:38

Nach meinem Schwedenaufenthalt benötigte es ein paar OLs um wieder an die österreichischen Karten und das Gelände gewohnt zu werden. Die Wiener Nachtmeisterschaft bestätigte, dass ich nun wieder recht gut hineingefunden habe.

Aber was geschah davor: Am Wiener Heldenplatz fand die Sportlerehrung der Republik Österreichs statt und es wurden die ca. 35o erfolgreichsten Sportler geehrt – und diesmal mit großer OLer-Beteiligung! Neben den Einzelerfolgen von Michi Gigon, Tobias Breitschädel und Kevin Haselsberger wurden die vielen erfolgreichen Staffelteams geehrt. MTBO – Jugend aber auch das Juniorenteam (Tobi, Wolfi, ich) vom JEC08 in Belgien! Und so hatten wir die Ehre einmal wirklich als VIPs behandelt zu werden und neben der Ehrung auf der großen Bühne am Heldenplatz bekamen wir einen schönen Preis und durften uns auch am reichhaltigen Buffet bedienen ;).

Start zum Show-OL (ich in orange): Etwas ungewohnt - mit T-Shirt unterwegs

Danach liefen wir noch eine kurze Sprint-OL-Staffel als Showbewerb und danach ging es weiter nach Götzendorf zur Wiener Nacht-OL Meisterschaft.

Dort erwartete uns ein Kasernengelände mit Übungsplatz und wir liefen 8,6 km Luftlinie (9,9 real) in 44:47. So wie den meisten unterliefen mir einige kleinere Fehler, es reichte aber trotzdem um den Lauf zu gewinnen und wurde sogar Tagesschnellster (der Rest Ostösterreichs hatte auch LM).

Karte
Ergebnis

Am Samstag, 26.09.2009 werden um ca. 11:15 Uhr alle Jugend/Juniorentopsportler Österreichs beim Tag des Sports geehrt.

Dank des Junioreneuropacupsieges in der Staffel mit Tobias Killmann und Wolfgang Siegert von 2008 in Belgien werde auch ich geehrt. Anna und die Jugend-EM Silberstaffel von 2008 werden u.a. auch geehrt.

Freunde, Bekannte, Interessierte sind herzlich willkommen. Um 12:30 Uhr gibt es außerdem eine Sprintstaffel von der Showbühne West aus.

Man sieht sich am Heldenplatz!

Voriges Wochenende nahm ich an den schwedischen Meisterschaften auf der Mitteldistanz und der Staffel teil. Bei der Mittel gelang mir die Qualifikation im äußerst knappen Heat – trotz eines recht guten Laufes – leider nicht.
Karte Mittel

So konnte ich mich schon am Samstag voll auf die Staffel konzentrieren. Wir hatten ein gutes H20-Team mit Nils Spetz auf der Startstrecke, Gustav Eklöf auf der zweiten und mir auf der dritten. Und es begann auch gut, beim ersten Radiocontrol lagen wir 4. dann nach 6 km im Führungspaket auf ca. 10. Stelle und schlussendlich übergab Nils mit nur knapp über 2 min Rückstand an Gustav, der einen guten Lauf hinlegte und vier Plätze gutmachte und an mich an 14. Stelle übergab.

Ich startete etwas nervös ins Rennen, fand aber den ersten Posten gut und konnte am Weg dorthin schon zwei Teams überholen. Danach hatte ich eine nicht allzu gute Phase mit kleinen Fehlern und Zögerern und wurde wieder von den zwei Teams überholt. Aber dann kam ich in ein Flow hinein, lag meist vorne und konnte mein eigenes Rennen laufen und auf der langen Teilstrecke 8-9 konnte ich eine Lücke öffnen. Beim Zuschauerposten war ich alleine an 12. Stelle, wusste nicht dass ca. 30 Sekunden hinter mir 5 Läufer im Paket kamen und versuchte auf der Schlussschleife sicher zu orientieren. Am Weg zum drittletzten Posten geschah dann das Missgeschick, ein Schlenkerer (zu weit nach links) kostete Zeit und die Teams die recht knapp hinter mir waren sahen mich und konnten im Hang das Tempo erhöhen und korrigierten meinen Fehler und schlichen alle an mir vorbei. Als ich dann den Fehler korrigiere sehe ich sie alle schon 100 Meter vor mir am Weg zum Vorletzten Posten. So konnte ich eigentlich nichts mehr machen und wir endeten an 17. Stelle. Etwas enttäuscht war ich schon, der 30 Sekunden Fehler hatte 5 Platzierungen gekostet. Wäre ich bei der Zuschauerpassage mit dem Paket gewesen hätte ich sicher ein paar im Zielsprint “abzocken” können … :) Insgesamt war mein Lauf aber gut, der größte Fehler 30 Sekunden.

Wir hatten aber doch unser Teamziel (Top 20) erreicht und wir waren uns einig, dass wir uns alle wie üblich in der Staffel ein bisschen steigern konnten. Es hat auf jeden Fall riesigen Spaß gemacht und der Klub hat das letzte Mal vor ca. 10 Jahren so eine gute Platzierung bei einer Junioren-SM Staffel erreicht.

Karte Staffel

Das Team beim Abenteuergolf